DUAL-AKTIVIERUNG
Dual-Aktivierung to trening
prosty i efektywny
Założenia metody
SKALI SZKOLENIOWEJ
I BIOMECHANICE RUCHU KONIA
ASPEKCIE FIZYCZNYM
I MENTALNYM KONIA
REKREACYJNYCH
I SPORTOWYCH
Idea
To coś więcej niż tylko lonżowanie czy jeżdżenie przez żółto-niebieskie, miękkie belki. To rewolucyjna metoda, która skutecznie przyspiesza proces uczenia poprzez aktywację obu półkul mózgowych. Cały program treningowy jest oparty o klasyczną skalę szkoleniową oraz biomechanikę ruchu koni.
Dual-Aktivierung oferuje różnorodność form treningowych stając się uniwersalną i interesującą alternatywą dla dotychczasowej aktywności Twojego konia.
Dzięki temu treningowi Twój koń:
- nauczy się w opanowany sposób reagować w sytuacjach stresujących
- zwiększy zdolność koncentracji podczas treningu
- poprawi świadomość własnego ciała
- nauczy się poruszać w prawidłowych wzorcach ruchu
- prawidłowo rozwinie muskulaturę
Dual-Aktivierung oferuje różnorodność form treningowych
Equikinetic
Recepta na zdrowego koniaTo nowatorski trening interwałowy, bazujący na ćwiczeniach izokinetycznych oraz na treningu powięziowym. Swoim działaniem obejmuje wiele partii ciała, gwarantując dobre zdrowie, również koniom starym.
Trening Equikinetic może również posłużyć jako program rehabilitacyjny, który pomoże Twojemu koniowi w bezpieczny sposób wrócić do formy po przebytych urazach, poprawiając jego kondycję już w 3 miesiące!
Trening Equikinetic wykonywany jest na lonży na kwadratowej wolcie o średnicy 8 m. Poprzez ciągłe zmiany kierunku, wygięcie ciała i wysoką koncentrację, poprawia koordynację ruchową Twojego konia, równowagę oraz zaangażowanie zadu. Przebiega według ściśle określonego czasu, co zapobiega przetrenowaniu konia.
- Wzmocnienie mięśni posturalnych
Odpowiadają za przechowywanie wzorców ruchu i pamięć mięśni. - Prawidłowy trening mięśni powierzchownych
Istotne dla wydajnego przemieszczania się. - Rozwój siły
Potrzebnej do noszenia jeźdźca. - Widoczna poprawa jezdności
Dzięki temu koń lepiej reaguje na pomoce jeźdźca. - Szybkie spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej
3x większa skuteczność od treningu tradycyjnego. - Wyprostowanie
Wygimnastykowanie ciała konia niweluje jego naturalną asymetrię, zapewniając taką samą elastyczność po obu stronach. - Poprawa koncentracji i uwagi
Stwarza warunki do skutecznego uczenia się, zmniejszając tendencję do płoszenia się. - Poprawa siły, elastyczności i odporności sieci powięziowej
Trening poddaje jedną stronę ciała konia rozciąganiu, dzięki temu stymulacji ulega powięź, zachowując swoją prawidłową, siateczkową strukturę. - Powrót do sprawności po kontuzjach i urazach aparatu ruchu
Jest to idealny program rehabilitacyjny po urazach i chronicznych chorobach aparatu ruchu, w widoczny i bezpieczny sposób pomaga koniowi wrócić do formy. - Poprawa koordynacji mięśniowej
Zniwelowanie dysbalansu mięśniowego prowadzi do optymalnego napięcia mięśniowego i efektywnego, energooszczędnego poruszania się.
Dual-Aktivierung na lonży i w siodle
Wszechstronny treningDual-Aktivierung to trening skoncentrowany na celu, którym jest pokonywanie żółto-niebieskich parkurów. Koń zna swój cel i dlatego się porusza, dlatego pojęcie treningu nabiera dla niego sensu. Wie, że ma do wykonania konkretne zadanie, w określonym czasie, które dodatkowo jest sygnalizowane dźwiękiem.
Dzięki bodźcom wzrokowym oraz przeszkodom do pokonywania, ciągłym zmianom kierunku, trening ten świetnie poprawia koordynację wzrokowo-ruchową. W koordynacji tej konie wykorzystują oczy, aby skierować uwagę na bodziec i pomóc mózgowi zrozumieć, gdzie ciało znajduje się w przestrzeni.
- figury klasycznego ujeżdżenia zyskują wizualizację na ujeżdżalni
- urozmaicają trening
- wymagają precyzyjnych pomocy i najazdów
- pomagają w skoncentrowaniu konia
- pokazują ewentualne luki w wyszkoleniu konia lub jeźdźca
- ułatwiają koniowi zrozumienie ćwiczeń
- ciągłe zmiany kierunku pomagają koniowi coraz bardziej przejmować ciężar na zadnią wewnętrzną nogę
- dzięki częstym zmianom ustawienia oraz wygięcia zyskuje lepszą równowagę, koordynację, dąży do wyprostowania
- poprawa jezdności oraz reakcji na pomoce, ponieważ koń uczy się lepiej balansować z jeźdźcem
- przez nowo zdobytą równowagę oszczędza energię
- optymalne obciążenia zapobiegają kontuzjom
- następuje widoczna poprawa koncentracji zarówno konia, jak i jeźdźca
- półkule mózgowe ulegają lepszej koordynacji, dzięki czemu koń staje się spokojniejszy i mniej się płoszy, szczególnie na bodźce wzrokowe
EquiClassic-Work
Praca w rękuEquiClassic-Work to kolejna propozycja na ciekawy trening Twojego konia z ziemi. Bazuje na klasycznej pracy w ręku, która została wzbogacona elementami Dual-Aktivierung, Equikinetic i Equiplace.
Polega na prowadzeniu konia w ręku przez parkury z żółto-niebieskich belek i pachołków.
Jest świetnym urozmaiceniem codziennych treningów dla wszystkich koni bez względu na uprawianą dyscyplinę. Szczególne korzyści przyniesie koniom młodym, przygotowując ich ciało i grzbiet na późniejszą pracę w siodle czy starszym, których grzbiety nie nadają się już do wsiadania.
Żaden koń nie urodził się z siodłem na plecach, tak samo jak nikt nie przyszedł na świat jako doskonały jeździec. Właśnie dlatego praca w ręku stanowi cenną alternatywę i uzupełnienie jazdy w siodle. EquiClassic-Work rozwija psychikę konia oraz poprawia wzajemne relacje.
Pomaga poprawić rozluźnienie, równowagę i siłę, które są niezbędne podczas jazdy siodle, szczególnie, jeśli chcemy pracować na dwóch śladach i osiągnąć lepszą jakość zebrania. W wypracowaniu tego bardzo pomaga umiejętność nauczenia konia stępowania w ręku.
Czy to treningi dla mojego konia?
Aby trenować metodą Dual-Aktivierung i Equikinetic konieczne jest posiadanie kawecanu oraz lonży, najlepiej o długości 4,5 m, bata do lonżowania lub dłuższego bata ujeżdżeniowego. Dodatkowo 2 żółte i 2 niebieskie belki oraz 12 pachołków.
Metoda Dual-Aktivierung jest dla osób i koni na każdym poziomie wyszkolenia. Aby się jej nauczyć najlepiej umówić się na indywidualny trening lub wziąć udział w warsztatach.
Miękkie belki zostały specjalnie wymyślone i zaprojektowane przez Michaela Geitnera i stanowią integralną część metody Dual-Aktivierung. Podczas treningu konie nie tylko przechodzą przez belki, ale również pomiędzy nimi. Kiedy stają się zmęczone i tracą koncentrację, często zaczynają potrącać końcówki belek lub na nie następować. Dlatego stosowanie drewnianych drągów w treningu Dual-Aktivierung może doprowadzić do urazów i kontuzji.
W treningu Dual-Aktivierung na lonży oraz Equikinetic należy lonżować konia w ustawieniu do środka na kontakcie tzn. lonża nie zwisa. Kawecan, poprzez zapięcie lonży na grzbiecie nosa, umożliwia precyzyjne ustawienie boczne w potylicy. Dobrze dopasowany nie rusza się i nie wjeżdża na oczy konia.
Equikinetic jest treningiem, który może być stosowany jako forma rehabilitacji po kontuzjach aparatu ruchu. Unikamy w nim nieprawidłowego obciążania ścięgien, ponieważ koń porusza się prosty w płaszczyźnie poziomej (bocznej). Dopóki odbudowa struktury ścięgna nie zostanie pomyślnie zakończona, koń powinien poruszać się tylko stępem. Należy pracować tylko na równym i stabilnym podłożu.
Metoda treningowa
Dual-Aktivierung została rozwinięta przez
Michaela Geitnera w 2003 r.
twórca metody
Dual-Aktivierung
Michael Geitner to charyzmatyczny Bawarczyk, prywatnie dusza towarzystwa, a zawodowo wymagający nauczyciel. Jest zaliczany do grona najlepszych trenerów koni w Niemczech.
Jest autorem wielu książek, publikacji i artykułów oraz twórcą kilku metod treningowych takich jak: „Be strict!“, „Dual-Aktivierung“, „Equikinetic“ i „EquiClassic-Work“.
Uważa, że trening koni powinien być prosty i efektywny.
Jego charyzma i ogromne poczucie humoru spowodowały, że z łatwością rozbawia koniarzy do łez podczas cyklu spotkań Comedy Show.