DOSIAD A`LA SIBYLLE
Dosiad a'la Sibylle
to kompleksowy program
poprawy dosiadu
Idea
Dosiad a'la Sibylle to wyjątkowy, autorski program poprawy dosiadu znanej i cenionej, niemieckiej trenerki Sibylle Wiemer. Charakteryzuje się holistycznym podejściem, którego głównym celem jest uwrażliwienie jeźdźca na własne ruchy, dzięki czemu będzie mógł subtelniej oddziaływać na konia. Trening dąży do poprawy mobilności jeźdźców, aby poprzez nią mogli osiągnąć stabilność i bezpieczeństwo w siodle.
Dzięki temu treningowi:
- pozbędziesz się starych, niepożądanych nawyków podczas jazdy
- poprawisz świadomość własnego ciała
- rozwiniesz równowagę i niezależnie działającą rękę
- doświadczysz nowej jakości ruchu swojego konia
- uporasz się z nieskutecznym stosowaniem pomocy podczas jazdy
- nauczysz się dostrzegać napięcia i błędy płynące z Twojego dosiadu
- otrzymasz zestaw ćwiczeń uzupełniających do samodzielnego wykonywania w domu
Dosiad a`la Sibylle opiera się na kilku kluczowych elementach
Pomoce zewnętrzne
Ważnym elementem treningów dosiadowych są piłeczki Erica Franklina oraz gąbki i taśmy autorstwa Sibylle Wiemer. Umieszczane w różnych częściach ciała jeźdźca stają się przekaźnikiem ruchu pomiędzy nim a koniem. Powodują, że znane dotychczas ruchy konia są całkiem inaczej odbierane przez jeźdźca.
Piłeczki dodatkowo wykonują automasaż, mocno oddziałując na powięzi, mięśnie, czy nawet kości jeźdźca. Po ich wyjęciu jeździec zyskuje nową jakość ruchu, staje się bardziej mobilny i przepuszczalny, a jego mózg otrzymuje nową alternatywę ruchu dla starych, nieprawidłowych wzorców.
Różnorodność faktur, wielkości, twardości piłeczek oraz gąbek i taśm daje szerokie możliwości ich wykorzystania do rozwiązania problemów danego jeźdźca.
Imaginacja
Imaginacja polega na wielokrotnym wyobrażaniu sobie sekwencji ruchów. Jej stosowanie podczas ćwiczeń znacząco zwiększa ich skuteczność oraz powoduje, że efekt jest bardziej długotrwały.
Imaginacja według Erica Franklina może przebiegać w różny sposób. Jednym z nich jest wyobrażanie sobie podczas ćwiczenia konkretnego ruchu, bądź pracy jaką wykonują mięśnie, ich rozluźniania pod wpływem piłek lub praca z obrazem mentalnym.
Ćwicząc mózg za pomocą technik wizualnych oraz obrazów wewnętrznych, powodujemy, że nasz umysł działa coraz sprawniej, a dzięki temu jesteśmy w stanie precyzyjniej wpływać ciałem na konia.
Biomechanika ruchu
Ciało konia i jeźdźca są złożonym systemem zależności. Ciało jest połączone siecią powięzi, która ma zdolność przenoszenia siły działającej w jednym punkcie na inny. Powoduje to, że ruch jednej części ciała ma wpływ na inne, nawet te daleko oddalone.
Zrozumienie tych zależności pozwala skuteczniej i bardziej zrozumiale dla konia stosować pomoce jeździeckie oraz skupić się na funkcjonalności dosiadu jeźdźca, zamiast wtłaczać go w sztywne ramy.
Anatomia funkcjonalna
Cytując Erica Franklina można powiedzieć, że lepiej znamy działanie samochodu niż własnego ciała, dlatego tak ważne miejsce podczas treningów zajmuje anatomia funkcjonalna. Ma ona na celu zaznajomienie jeźdźca z podstawami budowy ciała, funkcjonowania ważniejszych stawów i mięśni, aby mógł lepiej używać swojego ciała oraz precyzyjniej stosować pomoce jeździeckie. Wiedza z zakresu anatomii pomaga również w zwiększeniu propriocepcji.
Czy to treningi dla mnie?
W treningu mogą uczestniczyć zarówno jeźdźcy początkujący, jak i zaawansowani. Minimalny wiek to 15 lat.
Działanie piłek Franklina jest proste, a zarazem genialne: piłki umieszczane są w różnych miejscach ciała jeźdźca i przyczyniają się do innego odczuwania ruchów, które koń przekazuje na jeźdźca. Na początku wytrącają go z równowagi, np. znany mu ruch w kłusie ćwiczebnym staje się całkiem nowym odczuciem. Poprzez wiele nowych bodźców zostają aktywowane mięśnie i powięzi, które wcześniej podczas utartych wzorców ruchu nie brały udziału. Kiedy jeździec wyciąga piłeczki automatycznie staje się bardziej mobilny i uwrażliwiony na swoje własne ruchy. Zmiany zachodzące w ciele jeźdźców mają bardzo pozytywny wpływ na konie.
Nie. Na czas treningów udostępniam wszystkie potrzebne pomoce tj. piłeczki, taśmy, gąbki oraz matę.
Sibylle Wiemer, ekspertka
w dziedzinie poprawy dosiadu
twórczyni Akademii
Sibylle Wiemer
Sibylle Wiemer jest znaną trenerką Niemieckiej Federacji Jeździeckiej, która od 20 lat prowadzi swoją szkołę w Fintel.
Jest również licencjonowaną trenerką metody Franklina oraz członkinią Szkoły Legerete Philippe Karla.
Swoje wykłady prezentuje na znanym portalu jeździeckim wehorse. Prowadzi kursy, wykłady i seminaria nie tylko dla jeźdźców, ale też dla innych trenerów.
Jest autorką wielu książek o tematyce korekty dosiadu, gimnastyki koni i lekkości w ujeżdżaniu.